Haberler

Bayanların yüzde 53, erkeklerin yüzde 31,7’sinde fizikî aktivitenin düşük olduğu belirlendi

Sağlık Bakanlığının Türkiye Beslenme ve Sıhhat Araştırması sonuçlarına nazaran, bayanların yüzde 53,1’inde, erkeklerin yüzde 31,7’sinde fizikî aktivite seviyesinin düşük olduğu tespit edildi.

AA muhabirinin, 10 Mayıs Sıhhat İçin Hareket Günü hasebiyle Halk Sıhhati Genel Müdürlüğünden aldığı bilgiye nazaran, günlük ömürde iskelet kasları kullanılarak yapılan ve güç harcamasını gerektiren her hareket fizikî aktivite olarak tanımlanıyor.

Düzenli fizikî aktivite kalp hastalığı, inme, diyabet, hipertansiyon, obezite ve çeşitli kanserler üzere bulaşıcı olmayan hastalıkları önlemeye yardımcı oluyor.

Dünya Sıhhat Örgütü (DSÖ) datalarına nazaran, dünya genelinde her dört yetişkinden birinin ve ergenlerin yüzde 81’inin gereğince fizikî aktivite yapmadığı öngörülüyor.

“Çocukların yüzde 36,2’si günde 2 saatten fazla televizyon seyrediyor”

Sağlık Bakanlığının Türkiye Beslenme ve Sıhhat Araştırması sonuçlarına nazaran, bayanların yüzde 53,1’inde, erkeklerin yüzde 31,7’sinde fizikî aktivite seviyesi düşük belirlendi.

İlkokul 2’nci sınıf çocuklarında yapılan Bakanlığın Şişmanlık Araştırması’na nazaran, çocukların yüzde 36,2’si hafta içi günde 2 saatten fazla televizyon seyrediyor ya da bilgisayarla vakit geçiriyor. Bunun oranı hafta sonu yüzde 69,9’u buluyor.

Uzmanlar, sıhhatin korunması ve geliştirilmesi için haftanın 5 günü 30 dakika orta şiddette antrenmanın yetişkinler açısından kâfi olduğunu vurguluyor.

Çocuklarda ise 1-4 yaş ortasında gün içinde farklı şiddetlerde 180 dakikalık fizikî aktivite yapılmasının uygun olduğunu söz eden uzmanlar, 5-18 yaş ortasındaki çocuk ve ergenlerin günde 60 dakika, şiddeti değişen aktiviteleri yapmasını öneriyor.

Kaynak: AA / Yeşim Sert Karaaslan – Sıhhat

İlgili Makaleler

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu
elektrikli vinç - Kaynak Mağazam - message near me - massage service antalya - Plyr - Bursa beyaz eşya servisi - top havuzu - https://www.bihaberara.com/ - Betnano giriş için tıklayın! -
Meritking