Daha çok yemeklerde baharat olarak kullanılan 350 farklı çeşidi olan ve güneşi seven kekik, çorak toprakların bitkisi. Kekik baharat halinde kullanılmanın dışında, yağ ve çay olarak tüketilebiliyor.
Peki Taze ya da kurutulmuş kekik yaprakları ile hazırlanan ve kendine has bir aroma ile keskin bir lezzete sahip olan kekik çayı neye düzgün gelir?
Kekik çayındaki etkin bileşenler, vertigo, kulak çınlaması, hepatit ve zona üzere birçok hastalığın önlenmesi yahut hafifletilmesi, bedendeki genel oksidatif gerilimin azaltılması konusunda yararlı olabilir.
Kekik çayının yararları nelerdir?
Solunum problemleri için, hem antibakteriyel hem de anti-enflamatuar özelliklere sahip olan kekik çayı, öksürük ve tıkanıklığı yatıştırmaya yardımcı olur.
Kekik çayı iştahı baskılayabilir. İçeriğindeki antioksidan bileşikler, yağ yakma ve kilo verme uğraşlarına yardımcı olan metabolizma suratını artırıcı tesir gösterebilir.
Kekik çayı, içeriğindeki birtakım faal bileşiklerin anti-spazmodik tesirinden ötürü menstrüel krampları ortadan kaldırmada tesirli olabilir. Ayrıyeten adet ağrısını ve rahatsızlığını ortadan kaldırmaya ve hatta ruh hali değişimleri üzere öbür yan tesirleri güzelleştirmeye yardım edebilir.
Kekik çayında bulunan yüksek C vitamini içeriği ve antioksidanlar, bağışıklık sistemini ülkü bir formda güçlendirerek soğuk algınlığı ve grip semptomlarını süratle gidermeye yardımcı olur.
Yapılan araştırmalar, kekik çayının beyindeki hafıza ve odaklanma merkezini geliştirmeye ve beta-amiloid birikimini yavaşlatmaya yardımcı olabileceğini gösterir.
Mide, mide bulantısı, kabızlık, şişkinlik yahut kramptan muzdaripseniz, kekik çayı harika bir tahlil olabilir.
Doğal anti-enflamatuar özellikleri ve yatıştırıcı tabiatı ve antibakteriyel tesirleri, mide ağrılarının azalmasına ve bağırsak hareketlerinin düzenlenmesine yardımcı olabilir.
Kekik çayının cilde faydaları
Kekik çayı sistemli olarak tüketildiğinde toksinlerin bedenden atılmasını sağlayarak cilt hücrelerine yüksek oranda besin ve oksijen taşınmasına yardımcı olur. Kalsiyum, selenyum, potasyum, demir, manganez üzere mineraller ve E, A, K, folik asit, B ve C üzere vitaminlerden zengindir. Kâfi oksijen ve besin alan cilt hücreleri elastikiyetini korur ve daha pürüzsüz daha canlı görünür.
Kekik çayı ile cildi temizlemek arındırıcı tesir gösterir. Makyaj kalıntılarının, kir ve yağın temizlenmesine yardımcı olur. Birebir vakitte anti bakteriyel özellikleri sayesinde ciltteki patojen bakterilerin yok edilmesini destekleyerek sivilce ve akne oluşumunun önüne geçilmesini sağlayabilir.
Daha ağır tesirlere sahip olan kekik yağı ise sivilce, kesik ve yaranın üzerine direkt uygulandığında tedavinin tesirini arttırabilir. İçerdiği antioksidanlar sayesinde cilt çatlakları, kabarıklıklar, kızarıklıklar ve egzama üzere cilt hastalıklarında da tesirli bir rol oynayan kekik yağı, cilt lekelerinin giderilmesine de dayanak olabilir.
Kaynatmadan demleyin!
Bir fincan kekik çayı yapmak için bir tatlı kaşığı kuru kekik ya da birkaç kısım taze kekik kısmı kullanılır. 1 fincan su kaynatılır ve içine bir tatlı kaşığı toz kekik ya da birkaç kısım taze kekik eklenir, 10 dakika demlemeye bırakılır. Haftada birkaç sefer bir iki fincan kekik çayı içmeniz tavsiye edilir.
